Braniewo.com.pl
16 listopada 2012 roku odbyło się drugie spotkanie - w Podgórzu, gdzie wybrałyśmy się wspólnie z panią pedagog Małgorzatą Dębicką i panią psycholog Alicją Murmyło. W ramach projektu zrealizowaliśmy cały program, który był przewidziany na zajęcia. Zostały w nim uwzględnione takie rzeczy jak integracja oraz wspólny taniec integracyjny. Zapoznano nas ze strategiami radzenia sobie ze stresem oraz ukazano nam dzięki masażowi w parach jak świadomi jesteśmy własnego ciała. Program przewidział także ukazanie jak świetna może być improwizacja ruchowa. Nie zabrakło również relaksacji przy muzyce, robienia ulotek, masażu „skóra, mięśnie, kości” oraz robienia wielu upamiętniających ten dzień zdjęć.
Między zajęciami mieliśmy przerwy na pyszne posiłki, ciepłe napoje oraz przerwę na stworzenie własnej antystresowej sałatki. Zajęcia odbywały się w sympatycznym towarzystwie, co ułatwiło nam skoncentrowanie się na poszczególnych zadaniach.
Realizacja tego projektu pomogła nam nauczyć się jak można radzić sobie ze stresem nie tylko w ciężkich, stresujących sytuacjach ale także codziennym życiu.
Projekt uważamy za udany i bardzo przydatny, chcielibyśmy uczestniczyć jeszcze w takiego typu zajęciach.
Projekt został dofinansowany przez Starostwo Powiatowe w Braniewie
Katarzyna Błaszczak
Karolina Pacholczyk
Komentarze (0)
Dodaj swój komentarz