Kto robi śniadanie

W północno-wschodniej Polsce coraz częściej w kulinarnych obowiązkach paniom domu pomagają pozostali domownicy - 18% rodzin gotuje razem. W województwie warmińsko-mazurskim jednak tylko 16% małżeństw wspólnie przygotowuje posiłki (dla porównania w województwie mazowieckim to aż 30%). Najczęściej warmińsko-mazurscy mężczyźni angażują się w robienie kanapek (49%) oraz obieranie warzyw (51%). Kobiety powinny zachęcać partnerów do kulinarnych eksperymentów! Badanie pokazało, że mężczyźni, którzy pomagają w gotowaniu odnajdują w tej czynności dużo satysfakcji: zadowolenie, radość, a nawet dumę.

Warto do wspólnego przygotowywania potraw angażować także dzieci. Czas spędzony razem z rodzicami w kuchni to dla nich nie tylko nauka, ale także sposób na zachęcenie do jedzenia zdrowych, domowych posiłków. W województwie warmińsko-mazurskim pociechy najczęściej pomagają w kuchni przed świętami gdy mama ma dużo obowiązków przy przygotowywaniu dań (51%) lub gdy nie ma jej w domu (64%). Warto, by zaczęły pomagać także na co dzień! Doskonałym pomysłem jest wspólne przygotowanie sałatki – dzieci mogą wybrać składniki, które lubią najbardziej i stworzyć swoją własną kompozycję. Możemy poprosić je o pomoc w drobnych, kuchennych czynnościach - jak mycie warzyw, mieszanie składników czy dekorowanie gotowych potraw.
W województwie warmińsko-mazurskim 26% pociech chętnie pomaga mamie
w przygotowywaniu sałatek.

Razem z pociechami przygotujemy także smaczne kanapki z dodatkiem warzyw, które są idealnym sposobem na przemycenie do ich diety potrzebnych składników odżywczych.
Z Majonezem DELIkatnym oraz Ketchupem łagodnym marki WINIARY dzieci przyrządzą pyszne i kolorowe śniadanie, ozdabiając je śmiesznymi buźkami, dzięki czemu chętniej po nie sięgną. Gotowanie razem z najbliższymi sprawdza się w każdej sytuacji, nawet na piknikach i w plenerze możemy przyrządzać pyszne dania, a jednocześnie cieszyć się wspólnie spędzonym czasem!

Edyta Szyszło