Niewielkie dziecię, a niemowlę zwłaszcza, nie powie swojemu rodzicielowi albo opiekunowi o tym, że odczuwa pragnienie. Istotnym zatem jest, by pilnować dziecka pod względem picia oraz starać się zachęcać je do spożycia wody w ciągu dnia jak najczęściej. Woda jest tu bezkonkurencyjna oraz nie powinny jej zastępować żadne soki lub, co gorsza, słodkie soki. Jak radzą zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia, niemowlęta powinny codziennie wypijać co najmniej ok. 800 ml wody, żeby poprawnie i harmonijnie się rozwijały.